こんにちは、みらい塾 塾長の馬場です。
皆さんは、ご家族そろって「早寝早起き朝ごはん」をしていますか？
これは文部科学省も推薦しており、すでに「早寝早起き朝ごはん」運動やテーマソングもあるくらい日本では全国的に有名かつ有効な健康法なので、実行されている方も多いかも知れませんね。
お子さんの心身がともに元気であるからこそ集中して学習に取り組むことができ、また学習内容を定着させていくことができます。規則正しい生活習慣は学力を向上させるためには必要不可欠です。
そのことを証明するかのように、「朝食抜きの子や寝る時間の遅い子ほど学力が低い」というデータが実際出ています。また、正しい生活を送っている子は、多少の困難にも諦めずに立ち向かう粘り強さを持っていると言われます。
Benesse教育研究開発センターが２００８年に小・中・高校生を対象に行った調査によると、早起きの子は、自主的・計画的な学習ができているとの結果が出ました。また、小学生の頃から、「早寝早起き朝ごはん」の習慣をつけた子は、将来的に学力が伸びる可能性が高いことが分かりました。
少しの生活習慣の改善で、お子さんの学力が大きく変わることができるなら、ぜひ、今日からすぐに家族揃って「早寝早起き朝ごはん」を試してみましょう！
朝ごはんいただきます / ume-y
詳しくは、以下のサイトで。
http://www.hayanehayaoki.jp/：公式サイト
今日のひとり言
| 毎年、文部科学省から発表される「全国学力・学習状況調査」で、いつも上位に東北３県（秋田・福井・青森）が入っているのは、大家族で食卓を囲み、「早寝早起き朝ごはん」を毎日実践しているからかも知れませんね。(^_-)-☆ 東日本大震災後に、世界中が、困難にも負けずに立ち向かう粘り強さを持っている東北の県民性を褒め称えていました。これは「早寝早起き朝ごはん」の成果だと思うのは私だけでしょうか…。 |
