塾長のひとり言　～みらい塾～

正しい姿勢とは、上半身（背筋）がまっすぐに伸び、深めに椅子に腰かけた状態のことです。このとき、体が硬くなりすぎないよう適度に力を抜くことが大切です。基本は、机や椅子の背もたれから、体がこぶしひとつ分離れるように座ります。

ここでポイントとなるのが、左手です。

机の上に、左右の手で「ハ」の字を作るように置いてみてください。こうするだけで、自然と正しい姿勢になります。

座る姿勢の悪い子は、左手の肘をついていたり、左手が机の下にだらんと垂れ下がっていたりし、体が全体的に左に傾いてしまっています。こうした姿勢では余計な筋肉に負担がかかってしまい、体が疲れやすくなります。そのため、姿勢の悪い子は、大抵、授業中にノートをきちんと取ろうとしなかったり、書いて覚えようとしなかったり、文章題でグラフや図、式などを書いて解こうとしなかったりします。

こうした態度は学力にも大きく影響を及ぼすので、小さい頃から正しい姿勢で学習をする習慣をつけましょう。

２．鉛筆を使う

きれいな字を書くために、まずは、鉛筆を使うことから始めましょう。

削っていない、先が丸く（太く）なった鉛筆では、文字の線がつぶれてしまい、画数の多い細かい文字が書きづらいです。これでは、きれいな文字は書けません。筆箱の中には、いつも削った鉛筆を数本用意しておきましょう。

３．正しい持ち方

鉛筆の削り際のやや上（１センチ程度）を軽く持ちます。鉛筆を人差し指に沿わせるようにし、人差し指の第２関節と付け根の間に置きます。親指と人差し指が重ならないように、離して持ちましょう。